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159复食三天食谱(159换食3天与7天的区别)

159复食怎么吃

【之一】

7天159全餐代餐

5:00-7:00喝一包,前后各喝200ml水;

从11:00-13:00喝一包,前后各喝200ml水;

从17:00-19:00喝1小袋,前后各喝200ml水。

您可以根据饥饿感添加1-2餐,每餐1包; 您也可以根据自己的身体状况将其调整为14天或21天全餐替代计划。

[2]早上和晚上不吃一顿饭

[3]这是一顿饭而不是晚餐

[四]是饭前饭后,随饭吃饭

159换食3天与7天的区别

那不叫禁食叫做“食物交换”,什么叫食物交换:实际上,它是比谷的入门级,不是饮食,而是饮食,饮食是159,饮水。

亲爱的,我吃了159顿素食。 您已经四餐改餐,可以重新喂食两到三天。

吃佐丹力159复食期间注意什么

喂食比换食物更重要!

补料的四个要点:

[1]再喂3天必须只吃饱7分钟,少吃多餐,多吃。

[2] 3天复合饮食中的主要主食应尽可能为流质食物。 您可以喝稀饭和地瓜。 尽量不要吃米饭和面条。 最好喝159顿能量餐。

[3]在重新喂食,煮沸或炖蔬菜的三天内应先吃蔬菜和水果。

[4]不要在喂食后3天内吃肉,牛奶,鸡蛋,饮料,烟酒,并少吃加工食品。


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