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儿童汤食谱大全及做法(适合儿童的营养汤类食谱及做法有哪些)

适合儿童的营养汤类食谱及做法有哪些

星期一

早餐:红薯粥,派

午餐:红烧猪肉和海带及什锦蔬菜

晚餐:萝卜球,白菜豆腐

评论:我的女儿说这些菜太素食了。

星期二

早餐:玉米粥,鲜猪肉烧麦,香椿豆腐

午餐:酸甜章鱼,炸丝

晚餐:菠萝炸鸭片,什锦炒蛋

评论:早餐增加肉食有益于补脑。

星期三

早餐:火腿莲lotus粥,​​豌豆bun头

午餐:猪肝片,芹菜和虾

晚餐:豆腐肉末,芝麻酱和白菜

评论:我丈夫说今天的饭比较成功。

星期四

早餐:大豆粥,花生饼,黄瓜切丁

午餐:土豆牛肉片,花椰菜蘑菇

晚餐:红烧豆腐,炒菜心

评论:我的女儿不喜欢豆类,这实在令人头疼。

星期五

早餐:百合粥,炒面,煮鸡蛋

午餐:豆腐丁,豌豆芽

晚餐:炸鱼片,土豆丝

评论:豆腐切丁猪肉是根据食谱制成的,味道很好。

星期六

早餐:牛奶,大葱饼干,火腿煎蛋

午餐:麻婆豆腐,蘑菇和油菜

晚餐:狮子头,豌豆芽

评论:我在狮子头上加了一个蟹黄,味道很新鲜。

星期日

早餐:银耳汤,鸡蛋炒饭

午餐:排骨,炒豌豆

晚餐:干烤章鱼,白菜醋

如果您或您周围的人想要减肥,可以采取以下措施:

儿童补血汤的做法大全

养血汤的做法

材料

一些红枣,少数黑木耳和一些冰糖

实践

1.浸泡黑木耳,洗净后摘下,再捏红枣。

2.将黑木耳和红枣放入砂锅中,加足量水,高火煮沸,转小火加热半小时以上。

3.食用前几分钟加入冰糖。

宝宝瘦肉汤的做法大全哪里有

如何做瘦肉汤

材料

1根胡萝卜,30g干蘑菇,200g瘦肉,1块生姜

实践

1.将瘦肉切成小块,泼水后洗去泡沫; 压扁姜 将胡萝卜去皮切成薄片

2.冲洗蘑菇并用作汤而不是浸泡头发

3.将所有食材放入煲中,加5碗水

4.高温煮沸直至水沸腾后,转小火煮1.5小时

5.加盐调味


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